吡咯喹啉醌(PQQ)是一种辅因子、维生素样化合物，许多研究认为其可归为必需营养素。PQQ在原核生物、植物和哺乳动物中，都广泛存在着吡咯喹啉醌，它不仅是许多酶的辅基，在酶促反应中担负着传递电子、质子和化学基团的功能。生物学功能主要有：刺激微生物、植物、动物以及人体细胞快速生长;清除体内多余的自由基;刺激神经生长因子生成;对哺乳动物心肌细胞具有保护作用等。
科学研究已经证明，吡咯喹啉醌(PQQ)有助于在衰老细胞中生长新的线粒体。这很重要，因为随着时间的推移，细胞能量会随着线粒体减弱和死亡而减少。结果是整个身体加速老化。
PQQ 促进新线粒体的产生，并有助于激活现有线粒体。随着研究的继续，PQQ有望在对抗衰老的破坏中发挥关键作用。研究表明，它可以恢复年轻功能，并在动物研究中延长寿命。除了其全身抗衰老特性外，PQQ还能保护大脑免受外伤和中风引起的损伤，这对成熟的生物体具有重要意义。
线粒体与衰老
线粒体就像微型发电厂。它们吸收消化后的营养物质并将其转化为细胞的能量化合物。大多数细胞功能依赖于来自线粒体的持续能量供应，以进行生长、修复和繁殖等基本活动。
在人的一生中，线粒体会自行分裂以补充它们的数量。这一非凡的过程被称为线粒体生物发生。但随着年龄的增长，这个过程会减慢。
线粒体生物发生对于保护细胞免于过早衰老至关重要。随着年龄的增长和线粒体功能的减弱，许多健康问题会出现，包括神经变性。
但是，即使在晚年，线粒体也可以继续生长、修复和自我补充。它们只需要支持，这就是PQQ 的用武之地。
PQQ促进线粒体生物发生
PQQ作为线粒体中几种能量产生反应的辅助因子。在没有摄入任何PQQ的情况下，饲养的动物显示出许多生长和发育异常。
新研究证实PQQ是一种强大的线粒体生物发生刺激剂。一项研究评估了单剂量PQQ对人类受试者的影响。每名参与者每公斤体重服用0.3mg的PQQ，相当于普通人约20mg。在补充后48小时内，通过尿液中的代谢物测量，线粒体功能明显增加。
作为这种单次剂量20mg的PQQ的附加作用：炎症标志物(包括C反应蛋白和白细胞介素-6)减少，这表明PQQ还具有抗炎作用，可以帮助抵御各种疾病。
健康的大脑老化
大脑是体内代谢最活跃的器官之一。由于PQQ具有刺激线粒体生长的能力，研究人员认为它应该对认知和大脑健康产生有益影响。线粒体生物发生已被确定为防止神经变性和认知能力下降的关键。
根据《Adv Exp Med Biol.》(实验医学与生物学进展杂志)2016.08.报道的一项研究，41名健康的老年受试者被随机分配接受每天20mg的PQQ，持续12周或安慰剂。与安慰剂相比，补充PQQ与注意力和工作记忆的显著改善以及额叶脑血流量的增加相关。对于健忘的老年人(自我识别或由家人或熟人识别)，相同的PQQ剂量导致8周后记忆测试分数的提高。
研究人员还发现证据表明PQQ可能会减缓严重神经退行性疾病的进展，包括阿尔茨海默症和帕金森症，甚至完全预防它们。这是因为，除了增强线粒体功能外，PQQ还被发现可以防止异常蛋白的积累。与这些疾病相关的蛋白质(如β-淀粉样蛋白和α-突触核蛋白)。
此外，PQQ可防止这些异常蛋白质损害大脑功能的毒性作用。例如，暴露于淀粉样蛋白的细胞通常会表现出氧化应激和细胞死亡。在一项研究中，PQQ 治疗显著逆转了这些影响，有助于保持脑细胞的活力和健康。这表明PQQ具有阻止各种痴呆症发展的巨大潜力。
PQQ和脑创伤恢复
PQQ保护和保持细胞健康的能力，即使在面临损伤时，也促使人们探索PQQ作为创伤性损伤情况下的神经保护化合物。
在创伤性脑损伤的啮齿动物实验模型中，PQQ治疗成功地阻止了细胞死亡。它通过阻止半胱天冬酶(Caspase)的激活来做到这一点，半胱天冬酶是与导致细胞死亡的途径相关的蛋白质。这种保护作用与大脑功能和认知能力的改善有关，否则在头部受伤后会显著降低。
这些神经保护作用还延伸到连接大脑、脊髓与四肢和器官的周围神经系统。PQQ治疗可促进已切断的周围神经的再生。这一重要发现导致了填充PQQ的神经修复导管的发展。目的是让外科医生在神经重建手术中使用这些，以帮助最大限度地在神经损伤后恢复。
对于跌倒风险较高的成年个体来说，头部外伤是一个主要问题。如果头部受伤，PQQ可以防止过度损坏。
PQQ和中风
中风仍然是导致瘫痪、记忆力减退、养老院护理和过早死亡的主要原因。急救医学技术，如血凝溶解药物治疗(组织纤溶酶原激活剂或tPA)正使许多中风患者免于永久性瘫痪。
更先进的方法，例如血管内血栓切除术(从闭塞的大脑动脉中机械取出凝块)，使更多的中风患者能够避免瘫痪。血栓切除术在缺血性中风症状出现后24小时内被证明有效。
PQQ可以进一步保护大脑免受中风的破坏作用。在实验室研究中，PQQ减少了缺血性损伤，有可能改善中风后的生活质量。这在缺血性中风的动物模型中得到证实。当在诱导缺血之前补充PQQ时，它显著减小了受损脑组织区域的大小。令人惊讶的是，即使在诱导缺血后给药PQQ 也具有类似的保护作用。
另一项研究显示了类似的神经保护作用。它还表明，PQQ可显着改善中风后的神经行为评分。这些发现对于人类中风预防和治疗领域的工作人员来说非常令人兴奋。这意味着中风患者可以在急诊室接受PQQ治疗，以减少瘫痪性脑损伤。
PQQ 延长使用寿命
PQQ促进线粒体生长的方式被证明具有非凡的额外功效作用。补充PQQ会开启由PGC-1a调控的基因表达途径，PGC-1a是一种众所周知的线粒体生物发生激活剂。这似乎是通过激活SIRT1(一种沉默的调节蛋白)来实现的。最近的许多研究表明，Sirtuins 有助于调节细胞健康，预防疾病和与年龄相关的功能丧失，并在延长寿命方面发挥作用。
换句话说，PQQ 不仅触发线粒体生物发生，它还激活和支持许多其他与寿命延长和健康相关的保护机制。
除了所有这些效果，作为抗氧化剂，PQQ还能清除有害的自由基。许多其他营养素只能在短时间内平息氧化应激。例如，维生素C只能参与大约四个循环的有益氧化还原循环。相比之下，一个PQQ分子可以经历惊人的20,000次循环!
由于所有这些能力，PQQ已经证明它可以延长寿命。线虫(C. elegans)是一种常用于研究长寿的动物模型，因为它的寿命相对较短。两个不同的研究小组使用该模型来评估PQQ的延长寿命效果。
在这两项研究中，补充PQQ导致治疗动物的平均寿命显著增加。事实上，这些研究的结果几乎相同，一项研究平均增加了30%的寿命，而另一项则增加了31%。
B.N.Ames博士是加州大学伯克利分校广受尊敬的生物化学名誉教授，他还曾在美国国立卫生研究院工作。Ames博士经常撰写有关延长寿命和改善健康的营养素的文章。Ames博士根据PQQ刺激线粒体生物发生的能力，将PQQ列入了他的“长寿维生素”候选名单。他坚持认为，最佳水平的PQQ以及少数其他化合物(如辅酶CoQ10)是“促进健康衰老所必需的”。
