辅酶Q10是一种重要的抗氧化剂，主要存在于人体细胞中，尤其在心脏和肝脏等高能量需求的器官中含量较高。由于日常饮食中的辅酶Q10含量较低，因此需要通过膳食补充剂来满足人体对辅酶Q10的需求。
首先，人体自身不能合成辅酶Q10，只能通过外界摄入获得。在日常饮食中，肉类、鱼类、坚果等食物中含有一定量的辅酶Q10，但是由于其含量较低，难以满足人体需求。
其次，辅酶Q10在人体内的作用广泛，涉及到能量代谢、细胞抗氧化等多个方面。尤其是在心脏和肝脏等高能量需求的器官中，辅酶Q10的作用尤为重要。如果人体缺乏辅酶Q10，可能会导致心血管疾病、神经退行性疾病等多种健康问题。
此外，随着年龄的增长，人体内的辅酶Q10水平逐渐降低。这可能与人体细胞内辅酶Q10的合成能力下降有关，也可能是由于辅酶Q10在人体内的不当消耗所致。因此，老年人更需要通过膳食补充剂补充辅酶Q10。
总之，由于日常饮食中辅酶Q10的含量较低，而人体对辅酶Q10的需求较高，因此需要通过膳食补充剂来补充辅酶Q10，以满足人体健康需求。在选择膳食补充剂时，应注意选择正规品牌和剂型，遵从专业人员的建议进行合理使用。
